Session de méditation – Dès le 1er déc.

29,50$39,50$ + Tx

Ma proposition pour cette session de méditation : terminer 2020 en nourrissant une ressource interne qui vous accompagnera dans tous les aspects de votre vie. Apprendre les principes de bases de la méditation et les expérimenter. La formule proposée est la suivante.

Nous nous rencontrerons sur Zoom tous les mardis de décembre de 19h à 19h45 pour un total de 4 rencontres portant chacune sur un thème différent :

  • 1er déc. : Principes de base de la méditation
  • 8 déc. : Cultiver l’attention
  • 15 déc. : Accueillir le changement
  • 22 déc. : Méditation de bienveillance

Chaque rencontre inclura une portion théorique et pratique. Vous aurez aussi des occasions pour partager vos expériences et pour poser des questions. Finalement, je vous offrirai des pratiques de méditation et des réflexions à cultiver d’une semaine à l’autre. Vous êtes tous et toutes les bienvenus, et ce, quelle que soit votre expérience en méditation. Le cours est de niveau débutant, mais nous jetterons quand même un œil sur des pratiques plus avancées.

À noter : Ce cours est vendu en session. Vous pouvez être plus d’une personne à suivre le cours dans le même domicile. Dans ce cas, choisissez l’option 2 personnes.

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