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Méditer… Quand on ne croit pas pouvoir méditer (Ebook)

14,00$ + Tx

Méditer… Quand on ne croit pas pouvoir méditer est un ebook que j’adresse à toutes les personnes qui ont un jour pensé (ou qui pensent encore) être incapables de méditer.

J’ai moi-même longtemps cru que je n’étais pas faite pour la méditation. À la suite de mes propres apprentissages, je vous dévoile les principaux outils qui m’ont permis de m’asseoir pour méditer, d’abord 5 minutes de temps en temps, et puis d’arriver à une pratique de 30 minutes à tous les matins.

En lisant ce livre, vous :

  • Comprendrez clairement ce qu’est la méditation;
  • Mettrez en pratique des instructions simples et claires;
  • Apprendrez des postures et astuces pour faciliter votre pratique;
  • Pourrez identifier les principaux obstacles à votre pratique ainsi que leurs antidotes;
  • Recevrez des instructions complémentaires pour faire évoluer votre pratique.

Spécificités :

  • Ce Ebook est un fichier PDF téléchargeable, facilement imprimable ou pouvant être consulté sur un appareil électronique (cellulaire, tablette ou ordinateur)