Cours virtuels
Pour vous inscrire à un cours, il suffit d'acheter le produit correspondant au cours que vous désirez suivre. Vous recevrez un lien Web et un document à télécharger vous expliquant comment vous connecter au cours. Vérifiez vos spams si vous ne voyez pas le courriel. Vous pouvez acheter plusieurs cours en une seule commande, il suffit d'ajouter tous les cours que vous souhaitez à votre panier avant de passer la commande. Paiement alternatif : il est également possible de réserver votre place dans les cours en m'envoyant un courriel et un virement Interac à [email protected]
Chaque cours en ligne comprend un maximum d’inscrits pour en assurer la qualité. Selon l'appareil que vous utiliserez pour assister au cours, vous pourrez recevoir des ajustements personnalisés (assistance par caméra).
Les cours ont lieu sur Zoom. Vous ne connaissez pas l'application? Prenez un rendez-vous de 15 minutes avec moi pour faire un test : https://calendly.com/samayoga/testzoom
29 mai – 10h30 – Souplesse
Le cours sera centré sur l’étirement et le travail de la souplesse. Les mouvements se feront assis, couché, à genoux et debout. Le rythme sera lent et les postures seront tenues longtemps. Attendez-vous par exemple à des étirements en posture allongée sur le dos, à des postures comme la pince assise ou l’enfant.
Horaire : Vendredi le 29 mai de 10h30 à 11h30
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1er juin – 18h – Yoga Tonus
Le cours sera actif et tonique. Les mouvements se feront assis, à genoux et debout. Le rythme ne sera pas rapide, mais fluide. Attendez-vous par exemple à des salutations au soleil, à des postures de planche, à des guerriers, etc.
Horaire : Lundi 1er juin de 18h à 19h
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2 juin – 10h30 – Chaise
Le cours sera actif sans être intense ni rapide. Les mouvements se feront assis sur la chaise ou debout derrière la chaise. Le rythme permettra de passer tranquillement d’une posture à l’autre. Attendez-vous par exemple à bouger toutes les articulations de votre corps, à faire des postures de guerrier debout derrière votre chaise, etc.
Horaire : Mardi le 2 juin de 10h30 à 11h30
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2 juin – 18h – Yoga Fluidité
Le cours sera actif sans être intensif. Les mouvements se feront assis, à genoux et debout. Le rythme ne sera pas rapide, mais fluide. Attendez-vous par exemple à des salutations au soleil décortiquées, à des postures de guerrier dans lesquelles on ajoute des mouvements de bras, etc.
Horaire : Mardi le 2 juin de 18h à 19h
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3 juin – 10h30 – Souplesse
Le cours sera centré sur l’étirement et le travail de la souplesse. Les mouvements se feront assis, couché, à genoux et debout. Le rythme sera lent et les postures seront tenues longtemps. Attendez-vous par exemple à des étirements en posture allongée sur le dos, à des postures comme la pince assise ou l’enfant.
Horaire : Mercredi le 3 juin de 10h30 à 11h30
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3 juin – 17h – Yoga Fluidité
Le cours sera actif sans être intensif. Les mouvements se feront assis, à genoux et debout. Le rythme ne sera pas rapide, mais fluide. Attendez-vous par exemple à des salutations au soleil décortiquées, à des postures de guerrier dans lesquelles on ajoute des mouvements de bras, etc.
Horaire : Mercredi le 3 juin de 17h à 18h
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5 juin – 10h30 – Souplesse
Le cours sera centré sur l’étirement et le travail de la souplesse. Les mouvements se feront assis, couché, à genoux et debout. Le rythme sera lent et les postures seront tenues longtemps. Attendez-vous par exemple à des étirements en posture allongée sur le dos, à des postures comme la pince assise ou l’enfant.
Horaire : Vendredi le 5 juin de 10h30 à 11h30
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8 juin – 18h – Yoga Tonus
Le cours sera actif et tonique. Les mouvements se feront assis, à genoux et debout. Le rythme ne sera pas rapide, mais fluide. Attendez-vous par exemple à des salutations au soleil, à des postures de planche, à des guerriers, etc.
Horaire : Lundi 8 juin de 18h à 19h
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9 juin – 10h30 – Chaise
Le cours sera actif sans être intense ni rapide. Les mouvements se feront assis sur la chaise ou debout derrière la chaise. Le rythme permettra de passer tranquillement d’une posture à l’autre. Attendez-vous par exemple à bouger toutes les articulations de votre corps, à faire des postures de guerrier debout derrière votre chaise, etc.
Horaire : Mardi le 9 juin de 10h30 à 11h30
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9 juin – 18h – Yoga Fluidité
Le cours sera actif sans être intensif. Les mouvements se feront assis, à genoux et debout. Le rythme ne sera pas rapide, mais fluide. Attendez-vous par exemple à des salutations au soleil décortiquées, à des postures de guerrier dans lesquelles on ajoute des mouvements de bras, etc.
Horaire : Mardi le le 9 juin de 18h à 19h
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11 juin – 10h30 – Souplesse
Le cours sera centré sur l’étirement et le travail de la souplesse. Les mouvements se feront assis, couché, à genoux et debout. Le rythme sera lent et les postures seront tenues longtemps. Attendez-vous par exemple à des étirements en posture allongée sur le dos, à des postures comme la pince assise ou l’enfant.
Horaire : Mercredi le 27 mai de 10h30 à 11h30
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12 juin – 10h30 – Souplesse
Le cours sera centré sur l’étirement et le travail de la souplesse. Les mouvements se feront assis, couché, à genoux et debout. Le rythme sera lent et les postures seront tenues longtemps. Attendez-vous par exemple à des étirements en posture allongée sur le dos, à des postures comme la pince assise ou l’enfant.
Horaire : Vendredi le 12 juin de 10h30 à 11h30
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