Articles étiquettés ‘Respiration’

Respirer pour gérer son stress

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Le stress est une réaction du corps à une chose ou un événement dans notre environnement. Bien qu’il s’agisse d’un mécanisme naturel et nécessaire à notre survie, nous le subissons parfois dans des situations où il n’est d’aucune utilité. C’est problématique, car le stress a des effets non négligeables sur notre corps dont l’augmentation du…

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