Plusieurs postures de yoga permettent d’étirer le psoas. Cependant, avant de penser à l’étirer, il est important de le relaxer. La meilleure façon pour relâcher le psoas est d’installer la détente nécessaire dans le corps. Postures pour relaxer le psoas Au moins deux postures sont possibles pour relaxer le psoas. Ces deux postures sont tirées … Continuer la lecture de 5 postures pour relaxer et étirer le psoas