Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. Découvrez nos différents articles sur la méditation, l'anatomie et le yoga comme style de vie.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Yin Yoga

Séance de yin yoga

29 juillet 2018

Le yin yoga, c’est une de mes découvertes de l’été. C’est d’ailleurs une pratique très complémentaire aux chaleurs de la…

6 étapes pour méditer

6 étapes pour se préparer à méditer

19 juillet 2018

Même si ça fait un bon bout de temps que je médite régulièrement, j’utilise encore 6 étapes faciles pour préparer…

Arthrose

L’arthrose dans un cours de yoga

15 juin 2018

Quand j’ai commencé à enseigner le yoga, l’arthrose et l’arthrite étaient deux choses que j’avais beaucoup de difficulté à démêler.…

Arthrose

Le yoga peut-il être bénéfique en cas d’arthrose ?

14 juin 2018

Le yoga peut intervenir de différentes façons pour répondre aux besoins d’une personne affectée par l’arthrose. Les postures peuvent aider pour…

Articulations

Arthrose et yoga : le point de vue de l’articulation

14 juin 2018

Arthrose et yoga font-ils la paire? Le yoga peut être bénéfique en cas d’arthrose. Cependant, chaque personne est différente et l’arthrose peut…

Méditation Tonglen

Méditation Tonglen : développer de la compassion

12 juin 2018

La méditation Tonglen est une technique de méditation bouddhiste qui vise à éveiller la compassion. Ce qu’il y a de…

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