Blogue

Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. Découvrez nos différents articles sur la méditation, l'anatomie et le yoga comme style de vie.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Chevilles

Pourquoi renforcer ses chevilles?

18 septembre 2018

Que vous soyez yogi, coureur ou randonneur, développer plus de forces dans vos chevilles ne peut être que bénéfique. Les…

Scoliose

3 exercices de yoga pour la scoliose

9 septembre 2018

Comme bien des conditions physiques, les scolioses ne sont pas toutes identiques. C’est pourquoi, avant de proposer des exercices adaptés,…

Exercices de chevilles

3 exercices pour renforcer vos chevilles

5 septembre 2018

Des chevilles fortes vous soutiendront dans bien des postures de yoga, mais aussi dans d’autres activités sportives et dans votre…

Livre

Critique du livre Anatomy of Hatha Yoga

17 août 2018

Si vous pratiquez le yoga depuis un moment ou si vous l’enseignez, vous envisagez peut-être la lecture de Anatomy of…

Yin Yoga

Séance de yin yoga

29 juillet 2018

Le yin yoga, c’est une de mes découvertes de l’été. C’est d’ailleurs une pratique très complémentaire aux chaleurs de la…

6 étapes pour méditer

6 étapes pour se préparer à méditer

19 juillet 2018

Même si ça fait un bon bout de temps que je médite régulièrement, j’utilise encore 6 étapes faciles pour préparer…

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