Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.
Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.
Qu’est-ce que le plancher pelvien?
Le plancher pelvien est une région de l’anatomie dont on discute peu dans les cours de groupe en yoga… À…
Mon yoga est-il authentique?
Avant de faire ma formation de professeure de yoga, je suis allée pratiquer en Inde parce que j’envisageais y suivre…
Apprivoiser les postures d’équilibre sur les mains
Un petit guide pour se débarrasser de ses croyances limitantes Les croyances limitantes sont des attitudes, des convictions, des pensées…
Respirer pour gérer son stress
Le stress est une réaction du corps à une chose ou un événement dans notre environnement. Bien qu’il s’agisse d’un…
7 points clés pour concevoir votre propre séance
Avez-vous peur de faire du yoga à la maison? Il arrive que mes élèves me confient leurs inquiétudes quant à…
5 trucs pour pratiquer du yoga quotidiennement
Quand on pense à une routine, on a parfois l’image de quelque chose de terne, de monotone, d’ennuyeux… Au contraire,…