Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. Découvrez nos différents articles sur la méditation, l'anatomie et le yoga comme style de vie.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Psoas

Psoas, pourquoi le nomme-t-on muscle de l’âme?

9 octobre 2018

Psoas, muscle de l’âme? Le psoas est un muscle massif qui influence énormément le corps. C’est d’ailleurs le seul muscle…

2 types de scoliose

Les deux types de scoliose

8 octobre 2018

La scoliose est déviation latérale de la colonne vertébrale. Cette déviation est progressive : elle peut donc s’empirer avec le…

Chevilles

Pourquoi renforcer ses chevilles?

18 septembre 2018

Que vous soyez yogi, coureur ou randonneur, développer plus de forces dans vos chevilles ne peut être que bénéfique. Les…

Scoliose

3 exercices de yoga pour la scoliose

9 septembre 2018

Comme bien des conditions physiques, les scolioses ne sont pas toutes identiques. C’est pourquoi, avant de proposer des exercices adaptés,…

Exercices de chevilles

3 exercices pour renforcer vos chevilles

5 septembre 2018

Des chevilles fortes vous soutiendront dans bien des postures de yoga, mais aussi dans d’autres activités sportives et dans votre…

Livre

Critique du livre Anatomy of Hatha Yoga

17 août 2018

Si vous pratiquez le yoga depuis un moment ou si vous l’enseignez, vous envisagez peut-être la lecture de Anatomy of…

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