Blogue

Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. Découvrez nos différents articles sur la méditation, l'anatomie et le yoga comme style de vie.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Calmer son stress

Peut-on méditer contre le stress?

12 novembre 2018

Beaucoup de gens s’intéressent à la méditation parce qu’ils y voient un outil de gestion du stress. Heureusement, oui, méditer…

Torsion pour la scoliose

Principes pour améliorer une scoliose avec le yoga

9 novembre 2018

Sans remplacer le travail d’un spécialiste, un professeur de yoga bien outillé peut aider à soulager les douleurs et la…

Peur de la mort

Abhiniveśa : la peur de la mort

30 octobre 2018

Abhiniveśa est un terme sanskrit qui réfère au concept de l’attachement à l’existence et à la peur de mort. Ce…

Étirer le psoas

5 postures pour relaxer et étirer le psoas

9 octobre 2018

5 postures pour relaxer et étirer le psoas Plusieurs postures de yoga permettent d’étirer le psoas. Cependant, avant de penser…

Psoas

Psoas, pourquoi le nomme-t-on muscle de l’âme?

9 octobre 2018

Psoas, muscle de l’âme? Le psoas est un muscle massif qui influence énormément le corps. C’est d’ailleurs le seul muscle…

2 types de scoliose

Les deux types de scoliose

8 octobre 2018

La scoliose est déviation latérale de la colonne vertébrale. Cette déviation est progressive : elle peut donc s’empirer avec le…

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