Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. Découvrez nos différents articles sur la méditation, l'anatomie et le yoga comme style de vie.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Stressé?

Qu’est-ce que le stress?

13 Décembre 2018

Le mot stress perd de son sens parce qu’il est très répandu. Néanmoins, le stress est une expérience que l’on…

Posture de yoga pour la douleur

Yoga et méditation pour la douleur chronique

5 Décembre 2018

La fin de semaine dernière, j’ai assisté à un atelier de yoga et de méditation sur la douleur chronique animée…

Calmer son stress

Peut-on méditer contre le stress?

12 novembre 2018

Beaucoup de gens s’intéressent à la méditation parce qu’ils y voient un outil de gestion du stress. Heureusement, oui, méditer…

Torsion pour la scoliose

Principes pour améliorer une scoliose avec le yoga

9 novembre 2018

Sans remplacer le travail d’un spécialiste, un professeur de yoga bien outillé peut aider à soulager les douleurs et la…

Peur de la mort

Abhiniveśa : la peur de la mort

30 octobre 2018

Abhiniveśa est un terme sanskrit qui réfère au concept de l’attachement à l’existence et à la peur de mort. Ce…

Étirer le psoas

5 postures pour relaxer et étirer le psoas

9 octobre 2018

5 postures pour relaxer et étirer le psoas Plusieurs postures de yoga permettent d’étirer le psoas. Cependant, avant de penser…

Recherche par catégorie