Blogue

Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. Découvrez nos différents articles sur la méditation, l'anatomie et le yoga comme style de vie.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Construire sa séance

7 points clés pour concevoir votre propre séance

10 avril 2019

Avez-vous peur de faire du yoga à la maison? Il arrive que mes élèves me confient leurs inquiétudes quant à…

Créer un rituel

5 trucs pour pratiquer du yoga quotidiennement

4 février 2019

Quand on pense à une routine, on a parfois l’image de quelque chose de terne, de monotone, d’ennuyeux… Au contraire,…

Qu'est-ce qu'une scoliose?

Qu’est-ce qu’une scoliose?

8 janvier 2019

La scoliose est une déviation latérale, une courbure, de la colonne vertébrale. Elle peut aussi s’accompagner d’une torsion assez importante.…

Signes d'une scoliose

5 signes d’une scoliose dans un cours de yoga

8 janvier 2019

La scoliose est une déviation latérale de la colonne vertébrale. La scoliose est assez fréquente pour la rencontrer parmi les…

Stressé?

Qu’est-ce que le stress?

13 Décembre 2018

Le mot stress perd de son sens parce qu’il est très répandu. Néanmoins, le stress est une expérience que l’on…

Posture de yoga pour la douleur

Yoga et méditation pour la douleur chronique

5 Décembre 2018

La fin de semaine dernière, j’ai assisté à un atelier de yoga et de méditation sur la douleur chronique animée…

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