Blogue
Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. Découvrez nos différents articles sur la méditation, l'anatomie et le yoga comme style de vie.
Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.
7 points clés pour concevoir votre propre séance
Avez-vous peur de faire du yoga à la maison? Il arrive que mes élèves me confient leurs inquiétudes quant à…
5 trucs pour pratiquer du yoga quotidiennement
Quand on pense à une routine, on a parfois l’image de quelque chose de terne, de monotone, d’ennuyeux… Au contraire,…
Qu’est-ce qu’une scoliose?
La scoliose est une déviation latérale, une courbure, de la colonne vertébrale. Elle peut aussi s’accompagner d’une torsion assez importante.…
5 signes d’une scoliose dans un cours de yoga
La scoliose est une déviation latérale de la colonne vertébrale. La scoliose est assez fréquente pour la rencontrer parmi les…
Qu’est-ce que le stress?
Le mot stress perd de son sens parce qu’il est très répandu. Néanmoins, le stress est une expérience que l’on…
Yoga et méditation pour la douleur chronique
La fin de semaine dernière, j’ai assisté à un atelier de yoga et de méditation sur la douleur chronique animée…