Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. Découvrez nos différents articles sur la méditation, l'anatomie et le yoga comme style de vie.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Chandelle Yoga

La Posture de la Chandelle : dangereuse ?

7 novembre 2019

Il y a quelques années, un physiothérapeute qui me traite pour un problème d’arthrose au cou m’a dit : « tu es…

Plancher pelvien

Comment muscler son plancher pelvien

25 septembre 2019

Il y a quelques semaines, je publiais un article sur le plancher pelvien et des exercices pour le situer. Je…

Yoga adapté

Yoga en toxicomanie et santé urbaine

27 août 2019

Enseigner m’amène de plus en plus vers des contextes d’enseignement nécessitant des approches spécialisées. Ces situations m’amènent à repenser mes…

Plancher pelvien

Situer et ressentir le plancher pelvien

16 août 2019

Avant de lire cet article, je vous suggère d’avoir lu celui où j’explique ce qu’est le plancher pelvien! Comme n’importe…

Bassin pelvien

Qu’est-ce que le plancher pelvien?

16 août 2019

Le plancher pelvien est une région de l’anatomie dont on discute peu dans les cours de groupe en yoga… À…

yoga authentique

Mon yoga est-il authentique?

2 juillet 2019

Avant de faire ma formation de professeure de yoga, je suis allée pratiquer en Inde parce que j’envisageais y suivre…

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