Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Jambes engourdies en méditant

Mes jambes s’engourdissent en méditant

9 mars 2021

Les jambes qui engourdissent en méditant peuvent devenir un obstacle important à la méditation. C’est donc une bonne idée de…

Yoga et douleur sciatique

Yoga et douleur sciatique

24 février 2021

Cet article vise à démystifier différentes situations qui pourraient donner lieu à un problème de sciatique. Un précédent article a…

Position des mains

Comment s’asseoir pour méditer ?

9 février 2021

Chaque méditation commence par une posture. Comme l’objectif de la posture est de faciliter la méditation, il n’est pas nécessaire…

Pada Bandha

Pāda Bandha

19 janvier 2021

Pāda (पाद) : piedBandha (बन्ध) : lien, arrêt Pāda est un terme Sanskrit qui désigne le pied alors que le terme bandha réfère à un…

Mort

N’attendez pas.

27 octobre 2020

N’attendez pas. C’est la première invitation que nous lance Frank Ostaseski dans son livre The Five Invitations: Discovering What Death Can…

Supta Kapotasana

Supta Kapotasana : étirement du piriforme

20 septembre 2020

Supta (सुप्त) : étendu, lorsque le nom d’une posture comprend ce mot, on peut s’attendre à ce qu’elle soit réalisée sur le dos…

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