Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.
Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.
Supta Kapotasana : étirement du piriforme
Supta (सुप्त) : étendu, lorsque le nom d’une posture comprend ce mot, on peut s’attendre à ce qu’elle soit réalisée sur le dos…
Comment faire du yoga avec une capsulite?
Capsulite. Généralement, quand on entend ce terme, on sait qu’il s’agit d’une douleur à l’épaule. Il arrive aussi qu’on l’appelle…
L’hyperextension du coude
L’hyperextension des coudes est une situation fréquente chez les adeptes de yoga et particulièrement chez les femmes. On la reconnait…
Trucs simples pour du yoga en ligne plus sécuritaire
Je n’ai aucune statistique pour le prouver, mais je suis certaine que la consommation de cours de yoga en ligne…
Comment s’asseoir dans la posture du héros?
La posture du héros, virasana, est une posture de base qu’on utilise souvent pour s’asseoir en début ou en fin…
Antéversion, rétroversion et bassin neutre
J’étais déjà dans le milieu du yoga depuis longtemps lorsque j’ai compris ce que sont l’antéversion et la rétroversion du…