Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Position des mains

Comment s’asseoir pour méditer ?

9 février 2021

Chaque méditation commence par une posture. Comme l’objectif de la posture est de faciliter la méditation, il n’est pas nécessaire…

Pada Bandha

Pāda Bandha

19 janvier 2021

Pāda (पाद) : piedBandha (बन्ध) : lien, arrêt Pāda est un terme Sanskrit qui désigne le pied alors que le terme bandha réfère à un…

Mort

N’attendez pas.

27 octobre 2020

N’attendez pas. C’est la première invitation que nous lance Frank Ostaseski dans son livre The Five Invitations: Discovering What Death Can…

Supta Kapotasana

Supta Kapotasana : étirement du piriforme

20 septembre 2020

Supta (सुप्त) : étendu, lorsque le nom d’une posture comprend ce mot, on peut s’attendre à ce qu’elle soit réalisée sur le dos…

Capsulite et yoga

Comment faire du yoga avec une capsulite?

3 septembre 2020

Capsulite. Généralement, quand on entend ce terme, on sait qu’il s’agit d’une douleur à l’épaule. Il arrive aussi qu’on l’appelle…

Hyperextension du coude

L’hyperextension du coude

15 mai 2020

L’hyperextension des coudes est une situation fréquente chez les adeptes de yoga et particulièrement chez les femmes. On la reconnait…

Recherche par catégorie