Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Supta Kapotasana

Supta Kapotasana : étirement du piriforme

20 septembre 2020

Supta (सुप्त) : étendu, lorsque le nom d’une posture comprend ce mot, on peut s’attendre à ce qu’elle soit réalisée sur le dos…

Capsulite et yoga

Comment faire du yoga avec une capsulite?

3 septembre 2020

Capsulite. Généralement, quand on entend ce terme, on sait qu’il s’agit d’une douleur à l’épaule. Il arrive aussi qu’on l’appelle…

Hyperextension du coude

L’hyperextension du coude

15 mai 2020

L’hyperextension des coudes est une situation fréquente chez les adeptes de yoga et particulièrement chez les femmes. On la reconnait…

Yoga virtuel

Trucs simples pour du yoga en ligne plus sécuritaire

8 mai 2020

Je n’ai aucune statistique pour le prouver, mais je suis certaine que la consommation de cours de yoga en ligne…

Posture-du-heros

Comment s’asseoir dans la posture du héros?

17 avril 2020

La posture du héros, virasana, est une posture de base qu’on utilise souvent pour s’asseoir en début ou en fin…

Bassin

Antéversion, rétroversion et bassin neutre

27 mars 2020

J’étais déjà dans le milieu du yoga depuis longtemps lorsque j’ai compris ce que sont l’antéversion et la rétroversion du…

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