Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Instructions de base pour méditer

Instructions de base pour la méditation

6 mai 2021

Je le dis souvent. Il existe une multitude de techniques de méditation. J’ajouterais également qu’au sein d’une même technique de…

Posture de yoga

Le yoga postural serait une discipline récente

22 avril 2021

Le yoga axé sur les postures est en pleine expansion. Malgré cette popularité, peu de choses prouvent que les asana…

Ramper n'est pas un jeu d'enfant

Ramper n’est pas un jeu d’enfant

13 avril 2021

Ramper, rouler, gambader, grimper aux arbres… Pour la plupart d’entre nous, ces activités sont associées à l’enfance. Une personne adulte…

Crédit-d'impot

Crédit d’impôt pour le yoga

23 mars 2021

Vous suivez des cours de yoga régulièrement? Ou même de méditation? Vous aviez plus de 70 ans le 31 décembre 2020?…

Jambes engourdies en méditant

Mes jambes s’engourdissent en méditant

9 mars 2021

Les jambes qui engourdissent en méditant peuvent devenir un obstacle important à la méditation. C’est donc une bonne idée de…

Yoga et douleur sciatique

Yoga et douleur sciatique

24 février 2021

Cet article vise à démystifier différentes situations qui pourraient donner lieu à un problème de sciatique. Un précédent article a…

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