Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.
Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.
6 étapes pour se préparer à méditer
Même si ça fait un bon bout de temps que je médite régulièrement, j’utilise encore 6 étapes faciles pour préparer…
L’arthrose dans un cours de yoga
Quand j’ai commencé à enseigner le yoga, l’arthrose et l’arthrite étaient deux choses que j’avais beaucoup de difficulté à démêler.…
Le yoga peut-il être bénéfique en cas d’arthrose ?
Le yoga peut intervenir de différentes façons pour répondre aux besoins d’une personne affectée par l’arthrose. Les postures peuvent aider pour…
Arthrose et yoga : le point de vue de l’articulation
Arthrose et yoga font-ils la paire? Le yoga peut être bénéfique en cas d’arthrose. Cependant, chaque personne est différente et l’arthrose…
Méditation Tonglen : développer de la compassion
La méditation Tonglen est une technique de méditation bouddhiste qui vise à éveiller la compassion. Ce qu’il y a de…
5 raisons de méditer sur sa respiration
Même si je n’en comprends pas encore toutes les mécaniques, je suis fan de la respiration. C’est mon principal objet de méditation…