Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Arthrose

Le yoga peut-il être bénéfique en cas d’arthrose ?

14 juin 2018

Le yoga peut intervenir de différentes façons pour répondre aux besoins d’une personne affectée par l’arthrose. Les postures peuvent aider pour…

Articulations

Arthrose et yoga : le point de vue de l’articulation

14 juin 2018

Arthrose et yoga font-ils la paire? Le yoga peut être bénéfique en cas d’arthrose. Cependant, chaque personne est différente et l’arthrose…

Méditation Tonglen

Méditation Tonglen : développer de la compassion

12 juin 2018

La méditation Tonglen est une technique de méditation bouddhiste qui vise à éveiller la compassion. Ce qu’il y a de…

5 raisons pour méditer

5 raisons de méditer sur sa respiration

7 mai 2018

Même si je n’en comprends pas encore toutes les mécaniques, je suis fan de la respiration. C’est mon principal objet de méditation…

Choisir une intention

L’intention en yoga et en méditation

5 avril 2018

Au début d’un cours de yoga ou de méditation, vous avez peut-être déjà entendu une phrase telle que « Choisissez une intention…

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