Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.
Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.
Comment réussir son bain de forêt?
Le Shinrin Yoku est une pratique populaire au Japon qui prend de plus en plus d’ampleur ailleurs dans le monde.…
Pourquoi je ne dis pas souvent namaste?
Namaste (नमस्ते) est un mot sanskrit communément utilisé en Inde comme une forme de salutation. Namas ou namaḥ exprime une…
Avoir l’audace de s’aimer
Un texte de Caroline Le Saux-Pichet Qu’est-ce que ça veut dire avoir de l’audace ? Et ce mot, self-love, qu’on entend…
La dorsiflexion
La dorsiflexion et un des mouvements permis par la cheville. C’est l’action de lever le pied vers le tibia. L’opposé…
J’ai arrêté de méditer
J’ai arrêté de méditer. Mais, je me crée une vie plus méditative. C’est paradoxal, je le sais. Je m’explique. Pendant…
Le vrai rôle du prof de yoga
Quel rôle joue votre prof de yoga? Je vous partage aujourd’hui ma réflexion sur cette question… Mon titre de professeure…