Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.
Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.
Le bon mindset
Avez-vous déjà entendu parler du fameux mindset, ou état d’esprit, à avoir lorsque vous arrivez à votre séance de yoga?…
Réflexions sur mon séjour en hôpital
Mise en garde : cet article s’inspire d’une hospitalisation d’urgence due à une grossesse ectopique. Poursuivez votre lecture de manière avisée…
Du yoga dans un lit d’hôpital
Le yoga tel que je le perçois et l’enseigne a cette beauté de pouvoir s’adapter à bien des contextes. Même…
3 accessoires pour méditer
Mes premiers accessoires de méditation étaient des coussins et des couvertures que j’avais à la maison. Bien honnêtement, j’aurais pu…
Instructions de base pour la méditation
Je le dis souvent. Il existe une multitude de techniques de méditation. J’ajouterais également qu’au sein d’une même technique de…
Le yoga postural serait une discipline récente
Le yoga axé sur les postures est en pleine expansion. Malgré cette popularité, peu de choses prouvent que les asana…