Ce blogue dédié au yoga et à la méditation contient une série d'articles pour supporter votre pratique de yoga et nourrir votre curiosité. On vous y partage des textes sur l'anatomie, la méditation ou encore des réflexions.

Pour encore plus d'apprentissages, visitez la section podcast où vous trouverez notamment notre tout premier podcast sur l'anatomie par le yoga : Des Pieds à la Tête.

Bain de foret

Comment réussir son bain de forêt?

23 septembre 2022

Le Shinrin Yoku est une pratique populaire au Japon qui prend de plus en plus d’ampleur ailleurs dans le monde.…

Namaste

Pourquoi je ne dis pas souvent namaste?

13 août 2022

Namaste (नमस्ते) est un mot sanskrit communément utilisé en Inde comme une forme de salutation. Namas ou namaḥ exprime une…

Self-Care

Avoir l’audace de s’aimer

11 juillet 2022

Un texte de Caroline Le Saux-Pichet Qu’est-ce que ça veut dire avoir de l’audace ? Et ce mot, self-love, qu’on entend…

Dorsiflexion

La dorsiflexion

12 juin 2022

La dorsiflexion et un des mouvements permis par la cheville. C’est l’action de lever le pied vers le tibia. L’opposé…

Jai-arrete-de-mediter

J’ai arrêté de méditer

12 mai 2022

J’ai arrêté de méditer. Mais, je me crée une vie plus méditative. C’est paradoxal, je le sais. Je m’explique. Pendant…

Le vrai rôle du prof de yoga

24 novembre 2021

Quel rôle joue votre prof de yoga? Je vous partage aujourd’hui ma réflexion sur cette question… Mon titre de professeure…

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