À propos d’Audrey-Anne Trudel

Audrey-Anne-Trudel

En juin, Audrey-Anne enseigne 3 cours virtuels via notre plateforme Zoom.

◄ Cours spéciaux du 11 et 18 juin

◄ Solstice d'été du 21 juin

Découvrez Audrey-Anne

L'approche d'Audrey-Anne est basée sur la conscience corporelle, la curiosité, la bienveillance et la souveraineté de soi.

Son style d'enseignement nous amène à apprivoiser la position et les actions de notre corps, à bien respirer, à renforcer nos muscles stabilisateurs et à améliorer notre souplesse et notre bien-être général de façon intelligente, informée et sécuritaire.

Ses pratiques sont cousues d'intention et de douceur, afin de favoriser le retour à soi et la progression dans le respect de nos capacités physiques, mentales et émotionnelles du moment.